18. Dezember - Zitrone

Der nächste (Zitrus-)Duft passt besser zum Sommer als in den Winter: Zitrone (Citrus limonum).

Jeder kennt den frischen, spritzigen, fruchtigen Duft.

Dieser Duft stärkt die Konzentration, entspannt aber gleichzeitig - es unterstützt v. a. für das logische Denken (z. B. Mathematik, Physik, ...). Er wirkt belebend und stimmungsaufhellend (depressive Verstimmungen), verschafft Klarheit und unterstützt die Rekonvaleszenz. In den USA hat sich bei einem Test herausgestellt, dass Sekretärinnen 50 % weniger Schreibfehler machten. Kindern im Schulalter fällt es mit diesem anregenden Duft leichter ihre Hausaufgaben abzuarbeiten.
Außerdem desinfiziert es sehr gut die Raumluft, was ja gerade in der Erkältungszeit gewünscht ist (besonders geeignet für Schulen und Büros, v. a. auch, da eigentlich jeder den Duft mag), und es wirkt auch antibakteriell und antiviral (v. a. bei Tonsillitis, Herpes). Die desinfizierende Wirkung ist schon lange bekannt, v. a. die antibakterielle Wirkung bei Streptokokken, Pneumokokken und Meningokokken.
Auch gilt dieses Öl als entzündungshemmend, immunstimmulierend (Abwehrschwäche) und fiebersenkend, es eignet sich zur Vorbeugung bei Cellulite sowie Erkältungen, gilt als Blutreiniger und eignet sich zur Behandlung von Venenbeschwerden. Zitrone hilft bei unreiner, fettiger, gröberer Haut und es gibt sogar Versuche bei ADHS. Eingesetzt wird es außerdem bei Verdauungsbeschwerden und Übersäuerung.

Zitronenöl mischt sich gut mit z. B. Lavendel, Myrrhe, Myrthe, Nadelölen, Neroli, Pfefferminze, Rose, Thymian.

Zitronenöl ist nicht sehr lange haltbar (Verfallsdatum auf der Flasche beachten). Außerdem ist es leicht hautreizend (bei Überdosierung und oxidiertem Öl, v. a. im warmen Badewasser) und es wirkt, wie alle Zitrusschalenöle, photosensibilisierend, d. h. es sollte direkte Sonnenbestrahlung nach einer Einreibung gemieden werden. (1, 2, 3, 4, 5)

Beim geistigen Arbeiten und zur Reinigung der Raumluft: (3)
6 - 8 Tropfen Zitrone in die Duftlampe geben
in Kombination mit Lavendel und Mandarine ergibt sich ein entspannender "Lernduft", der auch bei ADHS sehr gut helfen soll (2)

Haarpflege: (3) Pflegt jedes Haar
3 Tropfen Kamille
2 Tropfen Zitrone
auf 1 EL Essig und 1 L Wasser
Das Haar nach dem Waschen damit ausspülen

Preis: Zitrone (Citrus medica limonum), Kaltpressung der Schalen, Italien

10 ml 5,50 €, 20 ml 9,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 6,50 €, 20 ml 11,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 4,90 €, 20 ml 8,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 5,80 €, 20 ml 10,30 €

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