24. Dezember - Olibanum (Weihrauch)

Heute ist es soweit, der Heilige Abend ist da. Was passt da besser, als der Duft von Weihrauch (Boswellia carterii). Mich erinnert er an die Heilige Messe und die heiligen drei Könige.

Das Öl dieses Harzes hat einen balsamischen, harzig-frischen Duft.

Und wieder haben wir hier ein "Allheilmittel", diesmal aus dem arabischen Raum.

Olibanumöl wirkt entspannend, nervenberuhigend, zentrierend, angstlösend, antidepressiv, außerdem hautregenerierend, adstringierend und durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, schmerzstillend, auch immunstärkend, antiinfektiös und schleimlösend.
Es wird angewendet bei innerer Unruhe, depressiven Verstimmungen, Stress, Burnout und Ängsten genauso wie zur Hautpflege (sehr gut) für die reife, feuchtigkeitsarme Haut, aber auch bei Hautunreinheiten und zur Narbenbehandlung. Es hemmt Entzündungen bei Wunden. Aber auch bei rheumatischen Beschwerden und Infektionen sowie zur Raumreinigung (sowohl energetisch als auch gegen Keime).
In der Medizin wird es eingesetzt bei Asthmatikern und Atemwegserkrankungen wie Bronchitis, Husten, Schnupfen (auswurffördernd).

Weihrauchöl unterstützt Entspannungsmethoden und Meditation besonders gut.

Es mischt sich gut mit Bergamotte, Geranie, Jasmin, Lavendel, Neroli, Orange, Palmarosa, Rose, Sandelholz, Zimt und Zitrusdürften, ...

Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung keine bekannt. Bei Überdosierung in der Duftlampe kann gelegentlich Benommenheit auftreten. (1, 2, 3)

Inhalation: (2)
2 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Zitrone
auf 2 l heißes Wasser geben

Gesichtsöl, besonders für reife Haut: (2) Ein gut verträgliches und hautregenerierendes Öl.
3 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Rose
2 Tropfen Linaloeholz
auf 30 ml Jojobaöl

Preis: Olibanum (Weihrauch) (Boswellia carterii - Somalia, Boswelia serrata - Indien), Destillation des Harzes

5 ml in Bio-Qualität (Indien) 7,50 €,

5 ml (Somalia) 8,90 €, in Bio-Qualität 2 ml 13,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

5 ml in Bio-Qualität (Indien) 6,70 €,

5 ml (Somalia) 8,00 €, in Bio-Qualität 2 ml 12,50 €

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Das war´s mit dem Adventskalender 2011. Ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in das neue Jahr 2012.

Natürlich würde ich mich freuen, wenn euch meine Beiträge weiterhin gefallen und ich werde mich bemühen, dass mein Blog weiterhin interessant bleibt.

23. Dezember - Fichtennadel

Heute stellen ja wahrscheinlich die meisten von euch schon die Christbäume auf (so wie ich auch) und daher kommt noch einmal ein Nadelbaum-Duft an die Reihe: Fichtennadel (Abies sibirica).

Ein frischer, balsamischer, waldiger und erdiger Duft.

Dieses Öl wirkt nervenstärkend und stabilisierend auf das Nervensystem, antiinfektiös und entzündungshemmend, schleimlösend, krampflösend und durchblutungsfördernd. Außerdem regt es, ähnlich wie Eukalyptus, die Atmung an und befreit die Atemwege.
Angewandt wird es bei Nervosität, Stress und Erschöpfung als natürliches Relaxans, bei Husten, Bronchitis und Schnupfen sowie muskulären Verspannungen, rheumatischen Beschwerden, Gicht  und Durchblutungsstörungen.

Es wird eingesetzt für Badezusätze, Desinfektionsmittel, Raumsprays, Seifen, Parfüms und Saunaaufgüsse.
Es gibt so gut wie keine Ölmischung bei Erkältungskrankheiten, die nicht Fichten- oder Tannennadelöle enthält. Fichtennadelöl wirkt beruhigend auf die Psyche bei beginnender Erkältung und bringt hustenden unruhigen Kindern lösende Entspannung.

Fichtennadelöl harmoniert gut mit Benzoe, Myrte, Zedernholz, Eukalyptus, Thymian, Zitrusölen und Lavendel sowie Ylang-Ylang, Sandelholz oder Jasmin.

Bei normaler Dosierung gibt es keine Nebenwirkungen. Lediglich bei oxidiertem Öl kann es (vor allem im warmen Badewasser) zu Hautreizungen führen. (1, 2, 3, 5)

Inhalationsmischung: (2)
2 Tropfen Fichtennadel
2 Tropfen Thymian
1 Tropfen Lavendel
Entweder auf ein Taschentuch tröpfeln und tief einatmen.
Oder in 1 EL Honig auflösen, in 2 l heißes Wasser geben und inhalieren.

Preis: Fichtennadel (Abies sibirica), Destillation der Nadeln und Zweige, Italien

10 ml in Bio-Qualität 8,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

7,60 €

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22. Dezember - Bergamotte

Eine Zitruspflanze, die man vielleicht im Zusammenhang mit Earl Grey-Tee kennt: Die Bergamotte (Citrus aurantium bergamia). Außerdem ist es in dem berühmten Eau de Cologne sowie Erfrischungstüchern enthalten.

Wie eigentlich alle Zitrusöle hat es einen fruchtigen, zitronig-frischen Duft, den jeder mag weil er sehr harmonisch ist.

Bergamotteöl gilt als psychisch ausgleichend, stimmungserhellend, belebend, konzentrationsfördernd und angstlösend. Außerdem hautregenerierend, antiseptisch, wundheilend, verdauungsfördernd und entkrampfend. Viele Entzündungen lassen sich damit behandeln, egal ob im Mund, Hals, Blase oder Scheide. Es wirkt antibakteriell auf die Raumluft sowie virustatisch bei Herpes labialis und Tonsillitis.
Es wird angewendet bei Nervosität, Stress, Unruhe und depressiven Verstimmungen, gegen Ängste, bei Konzentrationsschwierigkeiten, Appetitlosigkeit und Magersucht sowie zur Narbenpflege, bei Fieber, Blähungen, Darmkoliken und Darmparasiten. Es hilft bei Akne und regenerierend bei reifer und faltiger Haut.
Die angstlösende und nervenentspannende Wirkung ist sogar wissenschaftlich belegt und sie wird auch erfolgreich bei der Raucherentwöhnung eingesetzt.

Die Bergamotte wirkt ausgleichend bei emotionalen Schwankungen: Je nach Situation beruhigt und entspannt sie oder regt an und tonisiert.

Generell wirken Fruchtschalenöle stark auf den Kopfbereich (es ist ja auch eine Kopfnote in Parfums) und beeinflussen die geistige Ebene.

Bergamotte harmoniert gut mit anderen Zitrusdüften, Blütendüften und holzigen Düften.
Mischt man es mit Rosmarin, Lemongrass oder Verbena wirkt diese Mischung geistig erfrischend und anregend, eine Mischung mit Ylang-Ylang oder Jasmin wirkt sinnlich. Bei Depressionen eignet sich eine Mischung mit Basilikum und Geranie, bei Akne mit Geranie und Sandelholz.

Wie alle Zitrusschalenöle wirkt auch dieses stark photosensibilisierend, man muss danach mit Sonnenbestrahlung sehr vorsichtig sein und sie möglichst meiden. (1, 2, 3)

Mischung für Duftlampe bei Angst, Depression oder emotionalen Schwankungen: (3)
5 Tropfen Bergamotte
5 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Neroli

Sinnliches Bade- oder Massageöl: (3)
4 Tropfen Bergamotte
2 Tropfen Bay
1 Tropfen Ylang-Ylang
3 Tropfen Rose
für ein Bad auf 1 Becher Sahne, für ein Massageöl auf 50 ml Jojobaöl geben.

Preis: Bergamotte (Citrus aurantium bergamia), Kaltpressung der Schalen, Italien

10 ml 7,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 8,70 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 7,10 €, in Bio-Qualität 10 ml 7,80 €

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21. Dezember - Rosmarin

Heute geht es mal wieder um ein Gewürz bzw. habe ich die Pflanze als Gewürzpflanze in meinem Kräuterbeet: Der Rosmarin (Rosmarinus officinalis).

Es hat einen frischen, krautigen, aromatischen Duft.

Rosmarinöl wirkt allgemein anregend, wärmend und durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, konzentrationsfördernd, immunstimmulierend, antibakteriell und antiviral. Außerdem stärkt es die Willenskraft und es fördert den Haarwuchs. Es gilt als sehr wirksames Anregungsmittel für Nerven und Gehirn.
Angewendet wird es somit bei Gedächtnisschwäche und Konzentrationsstörungen, bei seelischer und geistiger Erschöpfung und mangelnder Durchsetzungskraft bzw. mangelndes Selbstbewusstsein, genauso wie bei Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Migräne, kalten Füßen, Rheuma, Nervenschmerzen und Muskelkater und gegen Erkältungskrankheiten sowie vorbeugend bei Krampfadern und Ödemen bzw. durch seine stark durchblutungsfördernde Wirkung abbauend.
Es hat eine starke Wirkung auf den Respirationsbereich und hilft damit bei Erkältungskrankheiten, Otitis, Sinusitis, Bronchitis oder auch zur Vorbeugung.

In Haarpflegeprodukten fördert es die Durchblutung und wirkt dadurch unterstützend bei Haarausfall, Schuppen und fettigem Haar.

Einige kennen dieses Öl wahrscheinlich aus Massageölen: Aufgrund seiner durchwärmenden Eigenschaften ist es ein gutes Massageöl im Sport, aber auch lindernd bei Rheuma, Gicht und Muskelschmerzen.

Rosmarin mischt sich gut z. B. mit Lavendel, Mandarine, Minze, Bergamotte, Basilikum, Zirbelkiefer, Wacholder, Myrte, Thymian und Zedernholz.

Rosmarinöl ist nicht geeignet für Epileptiker, in der Schwangerschaft, für Babys und Kleinkinder und bei Bluthochdruck, bei empfindlicher Haut muss es vorsichtig dosiert werden.
Normalerweise ist der Hauptbestandteil Cineol (darauf sollte auch unbedingt geachtet werden). Es gibt auch Rosmarinöle die z. B. mehr Verbenon (oder Ketone allgemein) enthalten, welches nicht ganz unbedenklich ist und besser gemieden werden sollte). (1, 2, 3)

Ingeborg Stadelmann (4) empfiehlt für kreislauflabile Menschen oder Menschen mit niedrigem Blutdruck, immer ein Fläschchen Rosmarin in der Tasche zu haben und bei Bedarf daran zu riechen oder mit einer Handvoll Wasser (Brunnen, Bergbach) zu mischen und im Nacken und ggf. an den Unterschenkeln zu verteilen. Wichtig ist aber, immer eine Kleinigkeit zu Essen dabei zu haben, da Rosmarin Hunger auslöst.
Ich werde es in Zukunft ausprobieren, da ich nämlich auch manchmal, wenn ich länger unterwegs bin, taube Ohren bekomme und mein Kopf irgendwie so zu ist, was durchaus an einen niedrigen Blutdruck denken lässt.

Muskel- und Gelenköl: (1)
10 Tropfen Cajeput
10 Tropfen Rosmarin ct. Cineol
10 Tropfen Wacholderbeere
5 Tropfen Zitrone
10 Tropfen Weißtanne
in 50 ml Calendula- oder Johanniskrautöl geben und mehrmals täglich damit einmassieren.

Mischung für die Duftlampe bei Erkältung: (2) Krampflösend und antiseptisch, lässt leichter durchatmen und lindert die Beschwerden.
5 Tropfen Rosmarin
5 Tropfen Zitrone

Preis: Rosmarin Cineol (Rosmarinus officinalis), Destillation der blühenden Zweigspitzen, Marokko

10 ml in Bio-Qualität 8,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

7,60 €

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20. Dezember - Pfefferminze

Heute geht es wieder um ein wahrscheinlich bekanntes Öl bzw. um eine bekannte Pflanze: Die Pfefferminze (Mentha piperita).

Man kennt ihren spritzig-frischen, kühlen und klaren Duft vom Tee oder auch von der Zahnpasta, Medikamenten, Kaugummi und Bonbons/Pastillen.

Auch Pfefferminzöl gilt als vielseitiges und schnell wirksames Mittel, das in keiner Hausapotheke fehlen sollte (man kann es fast als "Allheilmittel" bezeichnen). Es gilt neben Teebaum und Rose zu den am intensivsten untersuchten Ölen.

Das Pfefferminzöl gilt als nervenstärkend, konzentrationsfördernd, gedächtnisstärkend, adstringierend, zellregenerierend, antiseptisch, antibakteriell, antiviral (Herpesinfektionen) und antimykotisch, kühlend und durchblutungsfördernd, entzündungshemmend, fiebersenkend, stark krampflösend und schmerzstillend sowie anregend auf Darm, Leber und Galle.
Es eignet sich somit zur Anwendung bei geistiger Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, Lernschwierigkeiten, Überarbeitung, Nervosität und Müdigkeit..
Unschlagbar ist es bei Kopf-, Nacken- und Muskelschmerzen, Muskelkater, Hexenschuss und Prellungen (die Wirkung als Schmerzmittel, v. a. bei Spannungskopfschmerz ist wissenschaftlich belegt: Im Vergleich mit 1000 mg Paracetamol ergab sich eine vergleichbare, sogar schnellere Wirkung).
Auch hilft es bei Verdauungsstörungen und Übelkeit (Bauchmassagen im Uhrzeigersinn), Mundgeruch, unreiner Haut sowie zur unterstützenden Behandlung bei Erkältungen, Otitis und Sinusitis (Einreibungen und Inhalationen). Ebenso leistet es bei drohender Ohnmacht und Schock gute Dienste.
Bei kleinen Wunden darf auch mal ein Tropfen pur auf die Haut. Durch die ausgeprägt zellerneuernde Wirkung erfolgt die Wundheilung wesentlich schneller und es bilden sich kaum Narben.

Pfefferminzöl mischt sich gut mit Majoran und Lavendel (abwehrstärkende Mischung), außerdem mit Eukalyptus, Rosmarin, Benzoe, Grapefruit, Bergamotte, Mandarine, Orange, Rose, Rosmarin, Teebaum, ...

Die Besonderheit des Pfefferminzöl ist es, dass es zunächst kühlt, danach entsteht ein wärmendes, fast brennendes Gefühl.

Das Öl ist hautreizend, es muss bei empfindlicher Haut äußerst vorsichtig dosiert werden. Außerdem ist Pfefferminze in der Homöopathie ein Antidot, d. h. es darf nicht bei gleichzeitiger homöopathischer Behandlung benutzt werden.
Pfefferminzöl ist nicht für Babys und Kinder unter 6 Jahren sowie bei Epilepsie geeignet, in der Schwangerschaft nur mit Vorsicht anwenden.
Außerdem sollte es nicht abends verwendet werden, da es zu Einschlafschwierigkeiten führen kann.
Ansonsten gibt es bei normaler Anwendung keine Probleme.
(1, 2, 3)

Einreibung bei Muskelkater: (1)
10 Tropfen Pfefferminze
5 Tropfen Wacholderbeere
5 Tropfen Lorbeer
5 Tropfen Lavendel
in 30 ml Johanniskraut und 20 ml Mandelöl geben und großflächig einreiben.

Wohltuendes Vollbad bei Erkältungskrankheiten: (2)
1 bis max. 2 Tropfen Pfefferminze
2 Tropfen Cajeput
auf 1/2 Becher Sahne

Preis: Pfefferminze (Mentha piperita), Destillation des blühenden Krautes

USA 10 ml 7,50 €, Ungarn in Bio-Qualität 10 ml 9,70 €

Aktionspreise (nur heute): 

USA 10 ml 6,70 €, Ungarn in Bio-Qualität 10 ml 8,70 €

Wer nicht gerne selbst mischen möchte, für den gibt es ein fertig gemischtes Hautpflegeöl "Sportfrisch". Es besteht aus Jojobaöl, gemischt mit 100 % naturreinen ätherischen Ölen: Pfefferminze, Kampfer, Latschenkiefer, Rosmarin, u. a.
Dieses Hautpflegeöl belebt und durchblutet und ist ideal zur Massage vor oder nach dem Sport.

Preis: Sportfrisch Hautpflegeöl bio

50 ml 7,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

50 ml 7,10 €

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19. Dezember - Palmarosa

Vielleicht haben einige schon mal von diesem Öl gehört, welches ich persönlich eigentlich immer irgendwie zur Rose gesteckt habe. Botanisch hat es aber gar nichts mit unserer Rose zu tun sondern es handelt sich um ein Gras: Palmarosa (Cymbopogon martinii)
(Wer gut aufgepasst merkt dies auch schon am lateinischen Namen Cymbopogon, welchen wir auch schon beim Lemongrass hatten ;-)  )

Allerdings hat dieses Öl einen rosenartigen, blumigen Duft.

Und es hat auch ähnliche Inhaltsstoffe wie Rose oder Rosengeranie.

Es wirkt anregend (Müdigkeit, Lustlosigkeit, depressive Verstimmungen), stärkend (auch auf das Immunsystem), zugleich entspannend und harmonisierend, außerdem entzündungshemmend, stark antimykotisch, stark antiviral, antibakteriell sowie regenerationsfördernd auf die Haut und eignet sich somit zur Behandlung von Schwächezuständen, Akne (reguliert die Talgproduktion), Dermatitis, Narben, Zellulite, zur Dekubitusprophylaxe und bei Entzündungen wie z. B. Zystitis, Bronchitis, Sinusitis, Otitis.
Obwohl es stark keimhemmend ist (z. B. bei Erkältung), ist es dabei sehr mild (das kommt nicht oft vor bei ätherischen Ölen).
Durch seine antiseptischen und schweißregulierenden Eigenschaft wird es gerne eingesetzt bei Grippe mit hohem Fieber, aber auch bei Schnittwunden sowie als Deo bei Körpergeruch und starkem Schwitzen.
In der indischen Medizin wird Palmarosaöl eingesetzt bei Neuralgien, Hexenschuss, Ischiasschmerzen und Hautproblemen.

Es mischt sich aufgrund seiner Ähnlichkeit gut mit Rose und außerdem mit Zitrone, Vetiver und Blütendüften, Sandelholz und Ylang-Ylang, u. a.

Nebenwirkungen gibt es bei normaler Dosierung keine.

Leider wird Palmarosaöl oft zum Strecken von Rosenöl verwendet (ein Nachteil der Ähnlichkeit der beiden Öle). (1, 2, 3)

Büroduft für die Duftlampe: (4)
Rosengeranie
Linaloeholz
Palmarosa
nach Wunsch Lavendel
zu gleichen Teilen in die Duftlampe geben - ein körperlich stabilisierender, kraftspendender, leicht muskelentspannender Duft.

Oder je 2 Tropfen mit 2 EL Salz mischen und in die Badewanne geben.

Hautöl: (2) Gesichtspflege für empfindliche Haut
5 Tropfen Palmarosa
2 Tropfen Rose
3 Tropfen Myrrhe
mit 20 ml Macadamia-Nußöl und 20 ml Jojoba-Öl mischen.

Preis: Palmarosa (Cymbopogon martinii), Destillation des Grases, Indien

5 ml in Bio-Qualität 5,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

5,30 €

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18. Dezember - Zitrone

Der nächste (Zitrus-)Duft passt besser zum Sommer als in den Winter: Zitrone (Citrus limonum).

Jeder kennt den frischen, spritzigen, fruchtigen Duft.

Dieser Duft stärkt die Konzentration, entspannt aber gleichzeitig - es unterstützt v. a. für das logische Denken (z. B. Mathematik, Physik, ...). Er wirkt belebend und stimmungsaufhellend (depressive Verstimmungen), verschafft Klarheit und unterstützt die Rekonvaleszenz. In den USA hat sich bei einem Test herausgestellt, dass Sekretärinnen 50 % weniger Schreibfehler machten. Kindern im Schulalter fällt es mit diesem anregenden Duft leichter ihre Hausaufgaben abzuarbeiten.
Außerdem desinfiziert es sehr gut die Raumluft, was ja gerade in der Erkältungszeit gewünscht ist (besonders geeignet für Schulen und Büros, v. a. auch, da eigentlich jeder den Duft mag), und es wirkt auch antibakteriell und antiviral (v. a. bei Tonsillitis, Herpes). Die desinfizierende Wirkung ist schon lange bekannt, v. a. die antibakterielle Wirkung bei Streptokokken, Pneumokokken und Meningokokken.
Auch gilt dieses Öl als entzündungshemmend, immunstimmulierend (Abwehrschwäche) und fiebersenkend, es eignet sich zur Vorbeugung bei Cellulite sowie Erkältungen, gilt als Blutreiniger und eignet sich zur Behandlung von Venenbeschwerden. Zitrone hilft bei unreiner, fettiger, gröberer Haut und es gibt sogar Versuche bei ADHS. Eingesetzt wird es außerdem bei Verdauungsbeschwerden und Übersäuerung.

Zitronenöl mischt sich gut mit z. B. Lavendel, Myrrhe, Myrthe, Nadelölen, Neroli, Pfefferminze, Rose, Thymian.

Zitronenöl ist nicht sehr lange haltbar (Verfallsdatum auf der Flasche beachten). Außerdem ist es leicht hautreizend (bei Überdosierung und oxidiertem Öl, v. a. im warmen Badewasser) und es wirkt, wie alle Zitrusschalenöle, photosensibilisierend, d. h. es sollte direkte Sonnenbestrahlung nach einer Einreibung gemieden werden. (1, 2, 3, 4, 5)

Beim geistigen Arbeiten und zur Reinigung der Raumluft: (3)
6 - 8 Tropfen Zitrone in die Duftlampe geben
in Kombination mit Lavendel und Mandarine ergibt sich ein entspannender "Lernduft", der auch bei ADHS sehr gut helfen soll (2)

Haarpflege: (3) Pflegt jedes Haar
3 Tropfen Kamille
2 Tropfen Zitrone
auf 1 EL Essig und 1 L Wasser
Das Haar nach dem Waschen damit ausspülen

Preis: Zitrone (Citrus medica limonum), Kaltpressung der Schalen, Italien

10 ml 5,50 €, 20 ml 9,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 6,50 €, 20 ml 11,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 4,90 €, 20 ml 8,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 5,80 €, 20 ml 10,30 €

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17. Dezember - Komposition "Fröhliche Weihnachten!"

Noch genau eine Woche bis Weihnachten. Was könnte da besser passen, als diese Duft-Komposition?

Diese Mischung verbreitet ein süßes Gefühl von Frieden, Vertrautheit und Feierlichkeit - passend für diese schönste (und eigentlich ruhigste) Zeit im Jahr. Es unterstreicht die feierlichen Aspekte des Weihnachtsfestes.

Und sollten wir alle nicht eher daran denken, wieso wir dieses Fest überhaupt feiern, anstatt von einem Laden zum anderen zu hetzen und uns darüber zu ärgern, dass wir immer noch kein passendes Geschenk für Diesen oder Jenen haben, zu überlegen was wir denn kochen und noch einkaufen müssen?
Ich selbst bin da keine Ausnahme, zumal mir dieses Jahr für meine Kinder eigentlich gar nichts einfällt.

Aber ist es nicht das schönste Geschenk, Zeit mit der Familie zu verbringen? Kerzen anzünden, eine Geschichte lesen, ein schöner Duft, etwas basteln, der Fernseher bleibt mal aus, ...
Genießt einfach die letzte Woche der Vorweihnachtszeit - ich werde es auch versuchen.

Vielleicht hilft diese Mischung dabei. Sie enthält
Orange süß
Mandarine rot
Gewürznelke
Tannenzapfen

Preis: Naturduft-Komposition "Fröhliche Weihnachten!"

10 ml 6,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

5,80 €

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16. Dezember - Teebaum

Und heute noch das Dritte im Bunde der Allrounder: Das Teebaum-Öl (Melaleuca alternifolia).

Die meisten werden den krautig-frischen, herben Geruch wahrscheinlich kennen, dieses Öl war vor einiger Zeit mal ganz groß "in Mode".

Nebenbei bemerkt gehört auch das Cajeput-Öl zur Familie der Teebaum-Gewächse (vergleicht mal die Fotos, da sieht man die Ähnlichkeit sehr schön und auch der Name Melaleuca verrät uns das). Diese wirken alle sehr gut gegen Keime und stärken das Immunsystem.

Teebaumöl ist das Hausmittel aus Australien. Es ist inzwischen sehr gut erforscht.
Es ist stark antibakteriell (auch u. a. gegen Staphylokokken und Kolibakterien), antiviral, antimykotisch (seine keimtötende Wirkung ist ca. 4- bis 5-mal stärker als handelsübliche Desinfektionsmittel!), antiparasitisch, leicht betäubend und damit schmerzstillend, außerdem entzündungshemmend, immunmodulatorisch, durchblutungsfördernd, entschlackend, juckreizstillend, insektenabweisend.
Eingesetzt wird es daher bei Immunschwäche und Infektanfälligkeit, zur Mundpflege (Zahnfleischentzündungen), bei Akne (man kann das Öl pur auf einzelne Pickel, Eiterherde, etc. geben, sollte es aber nicht großflächig anwenden) und Juckreiz, gegen Kopfläuse und Parasiten allgemein, bei Blasenentzündungen und genitalen Infektionen sowie bei grippalen Infekten. Auch bei Otitis, Warzen, Windpocken, Hämorrhoiden wird es empfohlen.
Auf der psychischen/seelischen Ebene hilft es bei Angst (auch Prüfungsangst, Angst vor Operationen u. a. Herausforderungen), Unsicherheit. Es gilt als stimmungshebend und hilft somit bei Antriebslosigkeit, geistiger Erschöpfung, Lustlosigkeit, Nervenschwäche, Überempfindlichkeit.

Es gibt bemerkenswerte Erfolge bei der Behandlung von Erkältungen, Hals-, Zahnfleisch- und Scheidenentzündungen und bei der Behandlung von Wunden sowie zahlreiche positive Berichte bei der Behandlung von Pilzerkrankungen und v. a. Herpes.

Im Zweiten Weltkrieg hatte jeder australische Soldat eine Flasche Teebaum-Öl im Gepäck, da es so extrem eindrucksvolle antivirale, antibakterielle und fungizide Fähigkeiten hat.

Teebaumöl sollte nur eingesetzt werden wenn es gebraucht wird. Es ist ein hervorragendes Antibiotikum (kann auch innerlich angewendet werden, allerdings muss es gut in Honig oder Öl eingearbeitet werden, da es sonst die Schleimhäute reizt - generell muss man mit innerlicher Einnahme sehr vorsichtig sein und sollte als Laie lieber die Finger davon lassen).

Teebaumöl harmoniert gut mit Zitrusdüften, Zirbelkiefer, Lavendel, Muskat, Nelke, Rose, Palmarosa, Sandelholz, Thymian, u. a.

Frisches und hochwertiges Teebaumöl ist hautfreundlich und kann punktuell auch unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden.

Vorsicht ist geboten, wenn das Öl länger offen ist. Es bilden sich sehr schnell Peroxide, die dann zu Hautreizungen führen können.
Außerdem sollte darauf geachtet werden, das unter 4 % Cineol enthalten sind, da dieses die Haut ebenfalls reizt und das es sich wirklich um reines Öl von Melaleuca alternifolia handelt (es gibt auch Öle anderer Melaleuca-Gewächse). (1, 2, 3, 5)

Shampoo gegen Haarausfall, Schuppen, Milchschorf (auch zur allgemeinen Pflege): (3)
10 Tropfen Teebaum-Öl auf 100 ml Seifenlotion

Zur Pflege unreiner Haut: (3)
3 Tropfen Teebaum
5 Tropfen Palmarosa
auf 50 ml Jojobaöl

Stark antibakteriell wirkende Mischung bei bakteriellen Hautinfektionen: (1) Hat eine ähnliche Wirkung wie Zugsalbe
Niaouli
Manuka
Teebaum
Cajeput
zu gleichen Teilen mischen und mehrmals täglich unverdünnt auf die betroffenen Stellen auftragen. Man kann die Mischung auch in Heilerde einarbeiten und dann auftragen.

Siehe auch Wundheilöl bei Lavendel.

Preis: Teebaum (Tea-Tree) (Melaleuca alternifolia), Destillation der Blätter und Zweige, Australien

in Bio-Qualität 10 ml 6,90 €, 20 ml 12,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

in Bio-Qualität 10 ml 6,20 €, 20 ml 11,20 €

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15. Dezember - Sandelholz

Wenn wir schon grad bei den "Allround-Ölen" sind, stelle ich euch heute gleich das nächste vor: Das Sandelholz (Santalum album).

Sandelholz hat einen holzigen, balsamischen Duft.

So wie Lavendel in Frankreich gilt das Sandelholzöl als "Allheilmittel" in Indien.
Es wirkt beruhigend, harmonisierend, beruhigend (z. B. bei Schlafstörungen), zentrierend, auch aphrodisisch.
Auf den Körper wirkt es adstringierend, zellregenerierend, antiseptisch und antibakteriell, schleimlösend, harntreibend, entstauend auf das Lymphsystem (Cellulitis), harntreibend und entzündungshemmend, stark desinfizierend (daher v. a. bei Entzündungen Urogentialtraktes geeignet, aber auch bei Entzündungen der Atemwege und des Verdauungstraktes), krampflösend, antiviral (z. B. Herpes simplex).
Man wendet es an bei depressiven Verstimmungen, Stress, Ängsten, Nervosität.
Genauso bei Erkältungen, Bronchitis und Husten, auf der Haut gegen Juckreiz, Akne, Ekzeme, bei Schnitt- und anderen (auch infizierten) Wunden, Schuppenflechte und Milchschorf. Es ist sehr mild und schafft Linderung bei trockener, juckender und unreiner Haut. Sandelholzöl gehört zu den besten Hautölen und ist das klassische Öl für trockene Haut.
Sandelholzöl eignet sich sehr gut zur Meditation und wird für rituelle Zwecke eingesetzt.

Dieses Öl verträgt sich gut mit Holz- und Blütendüften, kann aber auch sehr gut pur verwendet werden (es wird von den meisten Menschen akzeptiert).

Sandelholzöl kann, wie auch Lavendel, pur auf die Haut gegeben werden.
Nebenwirkungen sind keine bekannt, es ist ein sehr verträgliches Öl.
Man muss allerdings genau auf die Deklaration (Herkunft und botanische Bezeichnung) achten, da hier sehr viel synthetisches Öl bzw. günstigeres Amyrisöl im Umlauf ist (wobei beim Amyrisöl lediglich die Wirkung schwächer ist). (1, 2, 3)

Pflege bei Windeldermatitis: (1)
2 Tropfen Neroli
1 Tropfen Palmarosa
1 Tropfen Rosenholz
1 Tropfen Sandelholz
in ein Gemisch aus 30 ml Mandelöl und 20 ml Johanniskrautöl geben und bei jedem Windelwechsel auf die entzündeten Stellen auftragen.

Gegen Brennen beim Wasserlassen bei Harnwegsinfekt: (1) (Ich kann leider in Lied davon singen, wie gemein so etwas ist :-(  )
5 Tropfen Sandelholz
5 Tropfen Zedernholz
5 Tropfen Palmarosa
2 Tropfen Schafgarbe
3 Tropfen Melisse
in 30 ml Johanniskrautöl und 20 ml Mandelöl geben. Mehrmals täglich (v. a. nach dem Wasserlassen) auf das kleine Becken und die Genitalschleimhäute auftragen.

Preis: Sandelholz (Santalum spicatum, Santalum album, Santalum austro-caledonicum), Destillation des Holzes

Australien, Bio-Qualität, 100 % Sandelholz 2 ml 21,50 €, 10 % Sandelholz in Bio-Weingeist 5 ml 9,50 €

Indien, 100 % Sandelholz 5 ml 34,50 €, 10 % in Bio-Weingeist 5 ml 10,90 €

Sandelholz Neukaledonien 5 ml 29,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

Australien, Bio-Qualität, 100 % Sandelholz 2 ml 19,30 €, 10 % Sandelholz in Bio-Weingeist 5 ml 8,50 €

Indien, 100 % Sandelholz 5 ml 31,00 €, 10 % in Bio-Weingeist 5 ml 9,80 €

Sandelholz Neukaledonien 5 ml 26,50 €

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14. Dezember - Lavendel

Wahrscheinlich das bekannteste aller Öle und eines der vielseitigsten: Lavendel (Lavandula angustifolia). Es darf in keiner Hausapotheke fehlen.

Es hat einen feinen, würzig-süßen Duft.

Das Lavendelöl gilt in Frankreich als das Hausmittel schlechthin.
Es ist antiseptisch, antiviral und antibakteriell (z. B. für Kinder bei Erkältungen geeignet, auch als Einreibung), außerdem zellregenerierend (Mittel der Wahl bei Verbrennungen und Verbrühungen!, kleine Wunden), antirheumatisch und entzündungshemmend, entgiftend, stoffwechselanregend, menstruationsfördernd und krampflösend (z. B. Menstruationsbeschwerden, Asthma Bronchitis), schmerz- (Hals-, Ohren-, Kopfschmerzen) und juckreizstillend (auch bei Insektenstichen). Es wird angewendet z. B. bei Psoriasis, Neurodermitis, Akne, Dermatitis, zur Narbenbehandlung, bei Dekubitus, Lymphstau, Muskelverspannungen, Erkältungen, ...
Auf der psychischen Ebene wirkt es angstlösend, harmonisierend auf das Nervensystem und nervenstärkend, beruhigend, schlaffördernd, antidepressiv. Eingesetzt wird es daher bei Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, depressiven Verstimmungen, Unausgeglichenheit, Angstzuständen, Panikattacken, nervöser Erschöpfung und Stress.
Außerdem ist es auch ein gutes Einschlaföl für Kinder, welches dem Auftreten von Alpträumen entgegenwirkt.
Es kann notfallmäßig bei Schock und Panik als sanftes Beruhigungsmittel gegeben werden.
Lavendel wehrt Insekten ab und ist ein Antimottenmittel (Wäscheschrank).

Lavendelöl ist eines der wenigen Öle, das pur auf die Haut gegeben werden darf, sogar bei Babys und Kleinkindern. Es darf allerdings nicht in die Augen kommen (wie alle ätherischen Öle). Allergeische Reaktionen treten äußerst selten auf.

Es mischt sich gut mit den meisten anderen Ölen, v. a. Zitrusöle, Blütenöle, Fichtennadel, Kiefernnadel, Musketellersalbei, Nelke, Patchouli, Rosmarin, Zedernholz.

Beim Kauf muss allerdings genau aufgepasst werden: Auf der Flasche sollte "Echter Lavendel", "Lavendel vera", "Lavendel fein" oder "Lavendula angustifolia" stehen. Ist die Pflanze nicht näher bezeichnet läuft man Gefahr statt dem Lavendel Lavandin-Öl zu bekommen. Es handelt sich hier um eine andere Pflanze mit (natürlich) auch anderen Wirkungen. (1, 2, 3)

Schlaföl: (1)
5 Tropfen Orange
3 Tropfen Kamille, römisch
3 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Vetiver
in 50 ml Mandelöl geben, beim zu Bett gehen Brust und Hände damit einreiben.

Kühlende und regenerierende Mischung bei Sonnenbrand: (1) Ist zwar zur Zeit nicht ganz so aktuell, aber der nächste Sommer kommt bestimmt :-)
5 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Niaouli
in 50 ml Aloe Vera-Gel oder Kokosöl geben und vorsichtig auf die Haut auftragen.

Wundheilöl (zur längerfristigen Behandlung): (1)
10 Tropfen Teebaum
15 Tropfen Lavendel
5 Tropfen Manuka
in 50 ml Johanniskrautöl geben, wiederholt vorsichtig auf die Wunde auftragen (auch für schlecht heilende, nässende Wunden)

Und zu guter Letzt noch ein Öl bei Spannungskopfschmerzen: (3)
10 Tropfen Lavendel
4 Tropfen Pfefferminze
in 10 ml Mandelöl geben, auf Stirn und Schläfen einmassieren

Es liesen sich noch viele Rezepte mit Lavendel finden (mehr findet ihr in den Büchern, die ich auch in den Quellenangaben vermerkt habe).

Preis: Lavendel fein (Lavandula angustifolia), Destillation der Blütenstände, Frankreich

10 ml 7,50 €, 20 ml 13,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 8,90 €, 20 ml 16,90 €

AOC 10 ml 7,90 €, 20 ml 14,90 €, AOC Bio 10 ml 9,50 €, 20 ml 17,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 6,70 €, 20 ml 12,50 €, in Bio-Qualität 10 ml 8,00 €, 20 ml 15,20 €

AOC 10 ml 7,10 €, 20 ml 13,40 €, AOC Bio 10 ml 8,50 €, 20 ml 16,10 €

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13. Dezember - Gewürznelke

Eigentlich kennt man sie ja eher aus der Weihnachtsbäckerei: Die Gewürznelke (Syzygium aromaticum).

Das Öl hat einen würzigen, warmen, eher herben Duft.

Es kräftig, regt an, hilft bei Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Erschöpfung.
Gewürznelkenöl wirkt stark antiseptisch, krampflösend, blähungswiedrig, bei Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden. Hauptsächlich aber wird es bei Zahnschmerzen und Zahnfleischschwellung eingesetzt (oft auch in Zahnpasta oder Mundwasser enthalten) wegen seiner desinfizierenden und analgetischen Wirkung. Es wirkt desinfizierend auf die Haut, hilft bei Krätze, Abschürfungen, Insektenstichen, Warzen und eitrigen Wunden. Aufgrund seiner Eigenschaften als "Breitbandantibiotikum" wird es angewendet bei Tonsillitis, Sinusitis, Bronchitis, Zystitis.
Es ist eines der am stärksten antibakteriell und analgetisch wirksamen Öle.
Außerdem ist es ein typischer Anti-Mücken-Duft und auch in vielen Weihnachtsduftmischungen enthalten.

Das Gewürznelkenöl harmoniert gut mit Anis, Fenchel, Kümmel, Basilikum, Kardamom und Ingwer und, als weihnachtliche und wärmere Duftmischung, mit Orange, Zimt, Eukalyptus, Mandarine.

Vorsicht: Dieses Öl reizt die Haut und Schleimhaut, für die äußere Anwendung also äußerst sparsam dosieren. Keine innerliche Einnahme! Für Schwangere nicht geeignet! Dieses Öl wurde früher in der Geburtshilfe angewendet wegen der gebärmutteranregenden Wirkung. Für Kinder nur wenig in der Duftlampe. Es wirkt bei zu langer Anwendung hepatotoxisch. Es darf nicht angewendet werden bei Blutgerinnungsstörungen und bei gleichzeitiger Anwendung von Heparin und Aspirin. (1, 3, 5)

Mundwasser: (3)
2 Tropfen Gewürznelke auf 1 Tasse Wasser
gut umrühren

Weihnachtliche Mischung für die Duftlampe: (3)
5 Tropfen Orange
3 Tropfen Zimt
5 Tropfen Gewürznelke

Preis: Gewürznelke (Syzygium aromaticum/Eugenia caryophyllus), Destillation der Blütenknospen, Madagaskar

5 ml in Bio-Qualität 5,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

5 ml in Bio-Qualität 5,30 €

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12. Dezember - Patchouli

Ein Öl, das gerne in Parfüms als Fixativ verwendet wird: Patchouli (Pogostemon cablin).

Es hat einen intensiven waldig-erdigen Geruch.

Da verwundert es nicht, dass dieses Öl erdet, außerdem wirkt es entspannend und ausgleichend, verleiht Mut, Entschlossenheit und Kraft, eigene Wege zu gehen.
Weiterhin ist es immunstimulierend (Immunschwäche), entwässernd, anregend auf die Lymphe (Cellulitis). Es fördert die Verdauung und wirkt insektifug.
Durch seine antiseptischen, wundheilenden, hautpflegenden und pilztötenden Eigenschaften ist es ein ausgezeichnetes Hautpflegemittel, v. a. für rissige, reife und entzündete Haut (Akne, Falten, entzündliche und allergische Dermatosen, Haut- und Fußpilz, Ekzeme, Narben, Abschürfungen, Herpes simplex).
Außerdem wird es eingesetzt bei Schlafstörungen, gegen Stress und Ängste.

Es ist ein sehr gut verträgliches Öl, Nebenwirkungen sind keine bekannt, allerdings ist zu beachten, dass es in niedriger Dosierung beruhigend, in hohen Dosen stimulierend wirkt.

Patchouli-Öl mischt sich gut mit Bergamotte, Fichtennadel, Lavendel, Mandarine, Myrrhe, Neroli, Orange, Weißtanne u. a.

Generell ist bei der Verwendung von Patchouli zu beachten, dass dieser Duft nicht von allen Menschen gemocht wird. Also lieber erst dran riechen lassen. (1, 2, 3, 5)

Pflege bei Psoriasis (kann auch zur allgemeinen Hautpflege verwendet werden): (1)
3 Tropfen Patchouli
6 Tropfen Petitgrain
3 Tropfen Sandelholz
2 Tropfen Benzoe
5 Tropfen Sanddornöl
40 ml Sheabutter
20 ml Borretschsamen- oder Schwarzkümmelöl
40 ml Nachtkerzenöl
Sheabutter, Borretschsamen- oder Schwarzkümmelöl und Nachtkerzenöl mischen, ätherische Öle zugeben. Mindestens 2 x tgl. die betroffenen Hautstellen damit einreiben

Und hier noch etwas ganz einfaches zur Inhalation: (2)
Erste Hilfe bei Kraftlosigkeit und Erschöpfung: 1 - 2 Tropfen Patchouli in die Handflächen geben und einige Male tief einatmen.

Preis: Patchouli (Pogostemon cablin), Destillation der Blätter, Indonesien

10 ml 10,90 €, in Bio-Qualität 5 ml 6,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 9,80 €, in Bio-Qualität 5 ml 6,20 €

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11. Dezember - Neroli

Mit etwas Verspätung kommt heute das Neroli-Öl (Citrus aurantium amara), die Orangenblüte, an die Reihe.

Es hat einen leichten, blumig-süßen Duft. Auch Kölnisch Wasser enthält Neroli-Öl.
1000 kg Blüten (mühsam von Hand geerntet) ergeben 1 kg ätherisches Öl.

Dieses Öl wirkt entspannend und stimmungsaufhellend (wie Sonnenschein), weckt fröhliche Gefühle. Es wird angewendet bei Nervosität, Stress, Schlafstörungen und Einschlafschwierigkeiten (stark beruhigend), Ängsten, depressiven Verstimmungen (stark antidepressiv) auch bei Kopfschmerzen und nervösen Herzbeschwerden ("das Herzklopfen verschwindet").
Außerdem wirkt es kühlend, hautpflegend und -regenerierend sowie adstringierend (trockene Haut, vorbeugend gegen Falten, bei Narben, Couperose und Schangerschaftsstreifen) und, wie die meisten ätherischen Öle, antibakteriell (v. a. auf Keime der Haut und Schleimhaut) und -viral.

Bei normaler Anwendung gibt es keine Probleme, es ist sehr gut verträglich; auch für Schwangere und Kleinkinder.

Das Neroli-Öl eignet sich sehr gut als Alternative für Menschen, die keine Rose mögen.
Genau wie die Rose ist es ein "Schock-Öl", um Schockzuständen, z. B. bei Trauerfällen, Konflikten, Herzscherz, seelischen Verletzungen, aber auch bei Prüfungsängsten entgegen zu wirken.

Inzwischen wurde sogar wissenschaftlich nachgewiesen, dass Neroli-Öl eines der Öle mit der stärksten beruhigenden und antidepressiven Wirkung ist.

Neroli ergibt zusammen mit Zitrusdüften einen wunderbaren Raumduft. Es harmoniert auch gut z. B. mit Jasmin, Kamille, Lavendel, Melisse, Rose, Sandelholz. (1, 2, 3)

Schocköl: (3)
4 Tropfen Neroli
3 Tropfen Rose
auf 10 ml Jojobaöl
Diese Mischung sollte im Herzbereich, am Puls und im Bereich des Sonnengeflechtes aufgetragen werden.

Und passenderweise eine Mischung für die Duftlampe bei Winterdepression (das unpassende warme Wetter in den letzten Woche hat mich z. B. depressiv werden lassen; aber jetzt liegt frisch gefallener Schnee - wie es sein soll): (3)
3 Tropfen Neroli
2 Tropfen Petitgrain
3 Tropfen Bitterorange

Preis: Neroli (Orangenblüte) (Citrus aurantium amara), Destillation der Blüten, Tunesien

10 % Neroli in Bio-Weingeist 5 ml 11,90 €, 10 % Neroli bio in Bio-Weingeist 5 ml 12,90 €

100 % Neroli 1 ml 14,90 €, in Bio-Qualität 1 ml 17,50 €, 5 ml 62,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 % Neroli in Bio-Weingeist 5 ml 10,70 €, 10 % Neroli bio in Bio-Weingeist 5 ml 11,60 €

100 % Neroli 1 ml 13,40 €, in Bio-Qualität 1 ml 15,70 €, 5 ml 56,20 €

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10. Dezember - Komposition Winterfreude

Weil es heute leider etwas schneller gehen muss (bei uns steht noch der alljährliche Christbaumverkauf in der Feuerwehr an) stelle ich euch wieder eine Duftkomposition vor.

Wie der Name "Winterfreude" schon sagt handelt es sich hier um einen Duft, der uns auf den Winter einstimmt (wenn er schon nicht so recht kommen mag). Diese Mischung schafft Behaglichkeit und eine gemütliche, freundliche, warme Stimmung. Außerdem reinigt sie die Luft und verbessert das Raumklima.

Die Duftkomposition "Winterfreude" enthält folgende Öle:
Orange
Zimt kassie
Zitrone
Lavendel

Preis: Naturduft-Komposition "Winterfreude"

10 ml 6,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

6,20 €

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9. Dezember - Myrrhe

Eine Pflanze, die nur dem Namen nach der vorhergehenden ähnelt und auch eher unbekannt ist: Die Myrrhe (Commiphora molmol).

Ein würzig-balsamischer Duft, der (zumindest mich) sofort an die Bibel und die Heiligen drei Könige denken lässt. Ebenso wie der Weihrauch gehört er zur Familie der Balsambaumgewächse.

Myrrhe hat eine antiseptische und heilungsfördernde Wirkung bei Wunden sowie bei Husten und Bronchitis, wirkt epithelisierend (Narben) und eignet sich zur Pflege der alternden Haut (stark adstringierend, daher z. B. auch bei Hämorrhoiden einsetzbar). Es wird heutzutage in der Zahnmedizin eingesetzt (z. B. Zahnpasta)
Bereits seit über 2000 Jahren wird Myrrhe für Räucherungen zur inneren Reinigung und Entspannung verwendet (Unruhe, Nervosität, Angst).

Als Beimischung eignet sich gut die Orange, die den strengen Geruch etwas abmildert. Außerdem mischt es sich gut z. B. mit Benzoe, Bergamotte, Mandarine und Grapefruit, Lavendel, Thymian sowie allen Minz- und Gewürzölen.

Nebenwirkungen sind keine bekannt, das Öl sollte jedoch in der Schwangerschaft sicherheitshalber nicht angewendet werden (es gibt hier unterschiedliche Meinungen). (1, 2, 3)

Nachbehandlung von Wunden: (1)
Fördert eine gute Abheilung ohne Narbenbildung
8 Tropfen Geranie
4 Tropfen Narde
4 Tropfen Neroli
5 Tropfen Lavendel
in folgendes Trägeröl geben:
30 ml Hagebuttenkernöl
20 ml Weizenkeimöl
2x tgl. auf die abheilende Wunde auftragen

Preis: Myrrhe (Commiphora molmol/C. myrrha), Destillation des Harzes, Ägypten

5 ml 8,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

5 ml 8,00 €

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8. Dezember - Myrte

Ein Öl, das vielleicht nicht ganz so geläufig ist wie die vorhergehenden: Die Myrte (Myrtus communis).

Es hat einen krautig-frischen, eukalyptusähnlichen Duft. Myrtengewächse (dazu gehören auch u. a. Eukalyptus, Gewürznelke, Cajeput, Teebaum, Niaouli) wirken stark antiseptisch.

Es wirkt nervenstärkend (Nervosität, Stress) und konzentrationsfördernd, unterstützt Meditationen und erleichtert beispielsweise Sterbenden das Loslassen.
Außerdem wieder stark antiviral, abwehrsteigernd, antiallergisch, auch krampflösend, schleimlösend und auswurffördernd - das macht es zu einem idealen Öl bei Husten, Schnupfen, Bronchitis, Sinusitis (es befreit und beruhigt die Atemwege), auch bei allergischem Schnupfen und Ohrenentzündungen. Ebenfalls zur Anwendung kommt es bei Herpes und zur Wundheilung genauso wie bei Akne oder Blasenentzündung (stark antiseptisch). Durch seine durchblutungsfördernden und hautpflegenden Eigenschaften hilft es bei Cellulite und rheumatischen Beschwerden.
Das Myrten-Öl ist ein gutes Anti-Erkältungsöl für Kinder und auch für empfindliche Menschen.

Myrtenöl harmoniert gut mit Zitrone, Zirbelkiefer, Neroli, Zypresse und Lavendel.

Bei normaler Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Wenn das Öl einen hohen Cineol-Gehalt (Myrten-Öl Typ Cineol, kommt meist aus Tunesien oder Marokko) aufweist muss man allerdings bei Kindern mit spastischen Atemwegserkrankungen Vorsicht walten lassen. (2, 3)

Einreibung bei Erkältungen: (3)
3 Tropfen Myrte mit 2 EL Basisöl vermischen (z. B. Mandelöl, Jojobaöl) und Brust und Rücken damit einreiben.

Preis: Myrte (Myrtus communis), Destillation der Blätter und Zweige, Marokko

5 ml in Bio-Qualität 7,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

6,70 €

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7. Dezember - Lemongrass

Heute geht es um ein Öl, welches man eher dem Sommer zuordnet: Lemongrass (Cymbopogon citratus/flexuosus).

Es hat einen intensiven zitronigen Duft, der nicht so schnell verfliegt wie der Duft der Zitrone.

Es ist insektenabweisend (bekannt durch die Citronella-Kerzen u. ä.).
Das Lemongras-Öl entgiftet, fördert die Durchblutung, strafft schwaches Bindegewebe (Cellulite, Hämatome; gut für anregende und stärkende Massagen). Das Öl wirkt aufgrund des hohen Citral-Gehaltes antiseptisch (Hautleiden, fettige Haut, Akne, Fußpilz, desodorierend, zur Desinfektion im Putzwasser). Als Einreibung hilft es bei Hexenschuss und rheumatischen Beschwerden.
In der brasilianischen Volksheilkunde gilt es als schmerzlindernd, in der ayurvedischen Medizin wird es u. a. zur Linderung von (Spannungs-)Kopfschmerzen (da gefäßerweiternd) und zum Wecken der Lebensgeister eingesetzt.
Außerdem wirkt es mental anregend, konzentrationsfördernd (nicht als Einzelöl, besser in Verbindung mit Limette oder Zitrone), stimmungsaufhellend, in höherer Dosierung oder als Einzelöl dahingegen beruhigend und schlaffördernd. Es regt die Tatkraft an, verstärkt die Ausdauer bei geistigen Arbeiten und macht müde Autofahrer munter (Unkonzentriertheit, aber nicht bei Müdigkeitserscheinungen).

Es wurde inzwischen nachgewiesen, dass dieses Öl eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem ausübt.

Lemongrass lässt sich gut mit anderen Zitrusölen kombinieren, außerdem mit Eukalyptus, Geranie, Lavendel, Sandelholz und vielen Nadelölen.

Bei normaler Dosierung gibt es keine Nebenwirkungen, bei sehr sensibler Haut sind allerdings Reizungen möglich. Generell dürften ätherische Öle nicht pur auf die Haut (von wenigen Ausnahmen abgesehen) und müssen immer entsprechend verdünnt werden. Vorsichtig sollte dieses Öl bei Menschen mit Glaukom angewendet werden; es könnte evtl. den Augendruck erhöhen. (1, 2, 3, 4)

Körperöl gegen Hämatome: (1)
1 Tropfen Kamille blau
2 Tropfen Eucalyptus globulus
2 Tropfen Rosmarin Cineol
3 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Immortelle
6 Tropfen Lemongrass
auf 30 ml Johanniskraut- oder Arnikaöl geben und oft einmassieren

Preis: Lemongrass (Cymbopogon citratus/C. flexuosus/C. schoenanthus), Destillation des Grasses

Indien 10 ml 5,50 €, in Bio-Qualität aus Nepal 10 ml 6,50 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 4,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 5,80 €

Das Lemongrass-Öl ist sehr vielseitig, man könnte hier noch viele Indikationen aufzählen.

Gegen Insekten kann man es einfach in eine Duftlampe geben oder in Alkohol gelöst als Raumspray verwenden.

Ergänzend dazu gibt es die Aquaromen: Hier sind reine ätherische Öle (einzeln oder in Kombination) in reinem Weingeist gelöst. Praktisch für´s Büro, unterwegs oder auch als leichtes Parfum bzw. Auraspray.

Preis: Aquaroma Lemongrass 50 ml 9,40 € in Bio-Qualität

Raumspray Aquaroma Lemongrass 50 ml 9,90 € (mit Sprühkopf) in Bio-Qualität

Aktionspreise (nur heute): 

8,40 € bzw. 8,90 €

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6. Dezember - Komposition "Atemfrei"

Um die "Erkältungsöle" (zumindest vorerst) abzuschließen kommt heute eine Duftkomposition an die Reihe.

Es gibt sehr schöne Duftmischungen für jede Jahreszeit und Stimmung. Solche Duftmischungen sind gut geeignet für alle, die nicht so viele Einzelflaschen rumstehen haben möchten, sich nicht so intensiv mit der Aromatherapie beschäftigen möchten oder auch praktisch im Büro und unterwegs.
Sie können in die Duftlampe bzw. auf einen Duftstein gegeben werden (das ist wohl die üblichste Anwendung), aber auch als Badezusatz oder in Massageölen benutzt werden - natürlich immer in ein entsprechendes Trägeröl bzw. Milch/Sahne gelöst.

Die Komposition "Atemfrei" enthält folgende Öle:
Niaouli
Lemongrass
Tanne
Palmarosa
Zypresse

Dadurch, dass kein Eukalyptus, Minze oder andere kampferhaltige Öle beigesetzt sind, eignet es sich auch hervorragend für Kinder.
Es wirkt luftreinigend, gleichzeitig erfrischend und eignet sich während der Schnupfenzeit sehr gut zum vorbeugenden Einsatz (auch in öffentlichen Gebäuden, Praxen, Schulen, ...).

Preis: Naturduft-Komposition "Atemfrei"

5 ml 5,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

5,30 €

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5. Dezember - Weißtanne

Ein Tannenduft darf zur Weihnachtszeit natürlich nicht fehlen. Hierzu möchte ich euch die Weißtanne (Abies alba) vorstellen.

Ein sehr feiner, würziger, frischer Duft.

Dieses Öl ist vor allem im Winter sehr beliebt. Es wirkt antiseptisch, reinigt die Atmosphäre, ist stark antiviral, antibakteriell und immunstimmulierend. Durch die befreiende Wirkung auf die Atmungsorgane ist es also wieder ein typisches Winter- und Erkältungsöl, das angewendet wird bei Husten, Schnupfen, Bronchitis, Stirn- oder Nasennebenhöhlenentzündungen (Inhalationen, Bäder). Generell sind Öle von Nadelbäumen gute Mittel in der Grippezeit. Das Öl der Weißtanne wirkt v. a. auf die unteren Atemwege und regt zum tieferen Atmen an.
Außerdem wirkt es durchblutungsfördernd und wärmend, eignet sich somit auch zur Behandlung von Muskelverspannungen.
Das Weißtannenöl vermittelt vertraute Gefühle und öffnet das Herz. Es wirkt als Seelentröster, v. a. in der dunklen, kalten Winterzeit.

Der Duft der Weißtanne harmoniert gut mit Cajeput, Eukalyptus, Minze und zitronigen Düften.

Bei normaler äußerlicher Anwendung sind so gut wie keine Nebenwirkungen bekannt.
Das Öl kann evtl. leicht hautreizend wirken, es ist nicht geeignet zur inneren Anwendung bei Schwangeren, Säuglingen und Kleinkindern (generell sollte man ätherische Öle nicht innerlich anwenden wenn man sich nicht wirklich sehr gut damit auskennt!).
Bei Säuglingen sollten bei äußerer Anwendung nur sehr geringe Konzentrationen (weniger als 0,5 %) eingesetzt werden. (1, 2, 3)

Mischung für die Duftlampe zur Wohnraumreinigung: (3)
4 Tropfen Weißtanne
2 Tropfen Zirbelkiefer
2 Tropfen Lemongras

Für meine Kinder träufel ich gerne ein paar Tropfen ätherischer Öle (bis zu 3 verschiedene Öle, je nach Öl ca. 2 - 3 Tropfen) auf ein Halstuch und binde es ihnen um. So haben sie die wohltuende Wirkung immer bei sich, auch in Kindergarten und Schule.

Ein Beispiel für so eine "Schnuffeltuchmischung" aus eigener Erfahrung:
2 Tropfen Thymian Linalol
2 Tropfen Weißtanne
3 Tropfen Blutorange

Preis: Weißtanne (Abies alba/A. pectinata), Destillation der nadeltragenden Zweige, Frankreich

5 ml in Bio-Qualität 7,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

7,10 €

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4. Dezember - Thymian

Darf bei mir in der Erkältungszeit auf gar keinen Fall fehlen: Das Thymian-Öl Typ Linalol.

Ein milder, würziger Geruch.

Auch dieses Öl wirkt antiviral, antibakteriell, sehr stark antiseptisch und antimykotisch. Es befreit die Atemwege, hilft bei Husten und Bronchitis und ist daher auch wieder ein gutes Erkältungsöl. Außerdem stärkt es die Abwehrkräfte.
Vor allem der milde Typ Linalol ist sehr gut für Kinder geeignet.
Thymianöl steigert die Konzentration, stärkt die Nerven, gibt Mut und Kraft in schwierigen Situationen.
Die nervenstärkende, schmerzstillende und stark anregende Wirkung auf das Immunsystem ist sogar längst wissenschaftlich erwiesen.

Thymian harmoniert gut z. B. mit Benzoe, Sandelholz, Orange, Mandarine, Zimt.

Bei normaler Dosierung gibt es keine Nebenwirkungen. Wichtig ist es darauf zu achten, dass es sich um den Typ Linalol handelt (es gibt auch Thymol, dieses ist aber nicht für Kinder und Schwangere geeignet und außerdem stark hautreizend). Bei Neigung zu Epilepsie nicht anwenden. (2, 3, 4)

Körperöl bei aufkommender Erkältung: (3)
3 Tropfen Thymian Linalol
3 Tropfen Ingwer
2 Tropfen Angelika
2 Tropfen Patchouli
auf 30 ml Sesamöl

Mal etwas anderes: Würzöl: (3)
8 bis 10 Tropfen Thymian
auf 100 ml Sonnenblumenöl
Einige Tage ziehen lassen.

Preis: Thymian vulgaris (Thymus vulgaris), Destillation des blühenden Krautes, Spanien

5 ml in Bio-Qualität 9,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

8,90 €

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3. Dezember - Cajeput

Da meine Kleine grad wieder hustet und schnieft komme ich als nächstes zu den "Erkältungsölen". Als erstes kommt Cajeput (Melaleuca cajuputi) an die Reihe.

Der Duft ist mild eukalyptusartig (hier sieht man schon die Verbindung mit Erkältungen).

In den asiatischen Ländern wird Cajeputöl, ähnlich wie z. B. der Lavendel in Frankreich oder der Teebaum in Australien, als Allheilmittel angesehen - und das schon seit Jahrhunderten.
Cajeput wirkt stark antiviral, antibakteriell (es gilt als eines der am stärksten keimtötenden pflanzlichen Mittel) auch schleimlösend und auswurffördernd. Es wird eingesetzt zur Reinigung der Raumluft, bei Infektionen der oberen Atemwege, zur Vorbeugung und Linderung von Atemwegserkrankungen und grippalen Infekten.
Und, das ist mir wichtig, es ist auch gut für Kinder verträglich, es wird gerne in der Kinderheilkunde verwendet.
Außerdem ist es auch noch hilfreich bei Insektenstichen, Zahn- und Ohrenschmerzen, Infektionen der Harnwege, Akne und Psoriasis.
Auf der seelischen Ebene verleiht es Energie und hilft in schwierigen Situationen, es bringt Klarheit in´s Denken.

Bei normaler Anwendung gibt es keine Nebenwirkungen. Es ist ein typisches Kinderöl, allerdings Vorsicht bei Kindern mit spastischen Atemwegserkrankungen, Babys und Schwangeren in der ersten Schwangerschaftshälfte.

Cajeputöl harmoniert gut mit Zitrusölen, Lavendel und Nadelholzdüften u. a., z. B. als Schmerzöl mit Lavendel, Pfefferminze und Rosmarin oder als Mukolytikum mit Kiefernnadel, Sandelholz und Zypresse (1, 2, 3, 5)

Rezept zur Anwendung auf der Haut: (3)
15 Tropfen Cajeput
10 Tropfen Lavendel
in 50 ml Sesamöl geben.
Damit können Brust- oder Halswickel gemacht werden oder man kann die Mischung als Einreibung verwenden.
Bei Ohrenschmerzen etwas auf einen Wattebausch geben und diesen über Nacht ins Ohr stecken.

Eine Anti-Erkältungs-Mischung für Kinder für die Duftlampe: (2)
3 Tropfen Cajeput
3 Tropfen Lavendel fein
3 Tropfen Grapefruit

Preis: Cajeput (Melaleuca cajuputi), Destillation der Blätter und Knospen

Indonesien 10 ml 5,50 €, in Bio-Qualität aus Vietnam 10 ml 6,90 €

Aktionspreise (nur heute): 

10 ml 4,90 €, in Bio-Qualität 10 ml 6,20 €

Bitte Haftungsausschluss und Fußzeile beachten.